2018.08.30 頭痛と食べ物
年間を通して、頭痛(偏頭痛を含めた様々な頭痛)で来院される方は多いのですが、
季節の変わり目や今年のような猛暑の終わりは特に増えます。

多くの人の頭痛は、冷房や車の運転、スマホやパソコン、ストレスなど、
現代の生活に関連した原因が多いと思いますが、食べ物も頭痛を誘発します。
virus_zutsuu2.png

頭痛と食べ物の記事を見つけたので記事を抜粋してご紹介します。
※くわしくは、東洋経済オンライン https://toyokeizai.net/articles/-/232698 をご覧下さい。

<頭痛を起こしやすい食物>
●チーズ(特に熟成度の高いもの)
●アルコール(特に赤ワイン)
●魚や肉(特に燻製にしたもの)
●ベーコン、ソーセージ、サラミなど(亜硝酸化合物による)
●柑橘類
●チョコレート、ココア(チラミン、ポリフェノール、カフェインなどによる)
●ナッツ類
※チラミンは、発酵過程の副産物としてタンパク質が分解されてできるため、発酵食品や熟成した食品に多く含まれる。また、柑橘類やナッツ類にも含まれている。

<ホットドック頭痛と中華料理症候群>
欧米でよく知られたものとしては、「ホットドック頭痛」と「中華料理屋症候群」がある。前者は、ホットドックに使われている(安い)ソーセージの添加物として使われている亜硝酸ナトリウムで、後者は中華料理屋で大量に使われることのあるグルタミン酸ナトリウムが原因とされる。

他にもチーズ(特に熟成度の高いもの。ブルーチーズなど、含有されるチラミンによる)、赤ワイン(含有されているチラミン、硫酸塩、ヒスタミンなどによる)、チョコレート(特にカカオの濃いもの)でも起こる。

<食べ物と他の誘発因子との関わり>
●単独の誘発因子(赤ワイン、ブルーチーズなど)だけでは頭痛発作は誘発されず、同時に2つ以上の誘発因子に暴露されると頭痛発作を起こす。

●食物以外の因子が関わること(生理周期と赤ワインなど)もある。

●1つの誘発因子が常に発作を起こすとは限らない(ストレス時に赤ワインを飲んでも常に頭痛が起こるわけではなく、ストレスとチョコレートのこともある)。
その片頭痛、食べ物が原因かも?

誘因が思い当たらない片頭痛は、一度食物を疑ってみるのもいいかもしれない。

(以上、東洋経済オンラインの記事より引用)

全国47都道府県のうち、最も肩こりを感じているのは鹿児島県。
パナソニックは20歳代~60歳代の男女8360人を対象に実施した肩こりに関する意識・実態調査(調査期間:2015年1月30日~2月4日)の結果をもとに、「47都道府県 肩こり県ランキング」を発表した.

 “肩こり県”のトップ5は、
鹿児島県(69.29点)、福島県(68.90点)、東京都(68.25点)、岐阜県(67.68点)、島根県(66.96点)だった。 
鹿児島県は、肩こりの程度を「5(非常にこっている)」とした人が全国平均(35%)を上回る42%で、肩こりを強く感じる人が多い。
福島県と東京都はともに、肩こりを感じる頻度が「週に4回以上(ほとんど毎日)」との回答が43%で全国平均(35%)より高く、頻繁に肩こりを感じている。

逆に肩こりを感じていない“肩こってない県”の1位は、
沖縄県(54.03点)で、佐賀県(57.48点)、群馬県(57.79点)、茨城県(58.01点)、大分県(58.48点)と続く。
沖縄県は肩こりをまったく感じていない人が21%(茨城県も同率)と全国トップで、肩こりを感じている人でも肩こりの程度が「5」の人は28%と全国平均を下回る。

 普段から肩こりをはじめとして、首や腰など体のこりを感じている人に、原因は何だと思うかを尋ねたところ、「姿勢の悪さ」(61%)を挙げる人が最も多い。「運動不足」(54%)、「長時間の同じ姿勢」(47%)、「長時間のパソコンの使用」 (34%)といった生活習慣も上位に並んだ。

 体のこりをどのようにケアしているか聞いてみると、
1位は「お風呂に入る(湯船につかる)」(71%)、2位は「ストレッチをする」(56%)、3位は「自分の手でマッサージをする」(55%)となった。
(4/23日経グッデイより引用)
-------------------------------------------------------------
この記事で感じたのは、県民性も関連しているのではないかということと、こりのケアを自分でどうにかしている方が大半であるということ。

「整骨院で肩こりの治療はしてもらえる?」という質問をよくうけます。
「こり」の治療はできるか?の問いには、「できます。」の一言。
ただ、保険が使えないということだけご理解ください。
自由診療で対応しております。お気軽にお問い合わせください。

そのほかに、このランキングでは、こりの原因が生活習慣と思っている方が大半であることが読み取れます。しかしながら、生活習慣だけでなく、精神的な緊張や疲労もこりに大きくかかわりますし、こりの背後に他の病気が隠れている可能性もあります。
当院では、そのようなことも念頭におおきながら、治療にあたっております。

たかが「こり」・されど「こり」
「こり」は身体が発するサインです。
全員が国家資格を持った当院へ、安心して「こり」をほぐしにいらしてください。
けがしたフクロウ、はり治療で飛べるまで回復 スペイン
AFP=時事 12月12日(金)16時52分配信

【AFP=時事】スペイン・マドリード(Madrid)の保護施設で、誤って工場の排気管に飛び込んでしまい背中にけがをした雄のコキンメフクロウが、鍼(はり)治療を受けている。

約2か月前にマドリード西部の公園でフクロウ保護団体「ブリンサル(Brinzal)」が運営する施設に運び込まれたとき、体長25センチのこの小さなフクロウは立つこともできなかったという。しかし、神経系を刺激する鍼治療を受けるうちに跳び歩けるようになり、10週間が経過した今では飛ぶことも可能だそうだ。

 1989年に開設されたブリンサルの保護施設には、毎年およそ1200羽の鳥類が運ばれ、70%が回復して自然へ戻される。鍼治療は6年前から行っているそうだ。1974年に米国で設立された国際獣医鍼灸学会(International Veterinary Acupuncture Society)によると、動物を対象とした鍼治療は近年、世界的に増加傾向にある。【翻訳編集】 AFPBB News

***************************************************
ほのぼのとした気持ちになるニュースなので、ここにとりあげてみました。
アメリカでは国際獣医鍼灸学会が1974年に設立されているんですね。
そのことにも驚きました。
鍼灸治療が動物を救う。ってうれしい事です。

院長

☆☆☆年内は、29日5時まで診療いたします。☆☆☆
10組に1組が不妊で悩んでいると言われる時代。

今年1月より、不妊夫婦に卵子を提供する国内初の「卵子バンク」がスタートしている。
卵巣機能が低下した患者を対象に、第三者から健康な卵子をもらって夫の精子と体外受精させ、
妊娠を目指す民間団体「卵子提供登録支援団体」(略称・OD―NET、岸本佐智子代表)が
卵子を提供してくれる女性を募集している。
匿名で無償のボランティアを登録し、条件が合った患者に提供する。

海外で日本女性らから卵子を提供してもらう団体はあるが、国内での提供を目指す団体は初という。
団体は不妊治療専門医や患者関係者で構成される。

5月には9人の提供者が決まり、うち3人は血液型などから、提供される夫婦との組み合わせが決まったという。
今後、最低3回、カウンセリングを受けて意思が確認され、約半年後に採卵と体外受精が行われる予定とのこと。

卵子提供をめぐっては、厚生労働省の審議会が2003年、法整備などを条件に、匿名の第三者からの無償提供を認めた。しかしいまだに法整備されず、親子関係の法的整理や子どもへの支援体制も整っていない。

さらに踏み込んで考えると、卵子提供で副作用が出た場合の対応や、生まれた子どもが将来悩んだ場合の支援など
課題はまだまだ山積みである。

卵子提供という観点でみると、この4年間で卵子提供を受けた出産の7割で、妊娠高血圧症候群など母子への重い健康影響があった。厚生労働省研究班の調べでわかった。
高齢妊娠や受精卵を排除する免疫反応の影響が考えられるといい、「極めてリスクが高い」と注意を呼びかけている。

参考:朝日新聞

^^^^^^^^^^^^^^^^^^
不妊治療の記事や話に触れるたび思うのは、少子化・晩婚化の進む日本は、
結婚して家族を持つことが年々重要視されるようになっているということ。
よって、子どもを授かれない夫婦には、これは大変なプレッシャーとなってしまい、
不妊治療をした方がいいのではないかと悩むことになります。

当院にも不妊でお悩みの患者様は御来院されます。
365日36.5度は、ご存じでしょうか。人体が一番活動的な理想体温は36.5度です。
基礎体温は排卵サイクルと親密にかかわっているため、身体の体温を下げないということも
妊娠には重要になります。

ホルモンバランスの乱れによるものであれば、当院では、枡温灸+自律神経を整える電気、マッサージを施します。
マッサージにより、血液の巡りが良くなり、枡温灸で内臓が活性化し、自律神経が整うことにより全身のバランス調整が行えます。血流がよくなることによる体温上昇も促せます。

産婦人科と当院の併用で後日嬉しい報告を頂くと、感激の思いです。

2013.06.21 熱中症
このところ暑い日が続いていましたが、ようやく梅雨らしい天気になってきました。
ここで注意しなければならないのが、熱中症です。

暑い日が連日続くような真夏よりも、梅雨時涼しい日が続いたのちに天気がよくなり
急に気温が上がった時こそ「熱中症」の発生が高まります。
体が急激な変化についていけないからです。

「熱中症」は湿度や気温などの環境条件、寝不足や風邪などの個人の体調の影響が重なって発生します。
高齢者や幼い子は注意が必要というのは有名な話ですが、近年の気温の急激な変化は、
条件が重なれば「老若男女・いつ・どこでなってもおかしくない」ととらえることが重要です。

ここでは熱中症の対策を幾つか紹介したいと思います。
①こまめな水分、塩分の補給。
②扇風機やエアコンを使った室温の調節。
③外に出る際は、風通しのよい格好をして日傘や帽子で日光を遮る。
④体調の悪い時は無理をせず涼しい場所で休息。
⑤喉が乾いたと感じる前に、こまめな水分補給。
水分だけでなく汗で失われた塩分も同時に補強できるスポーツドリンクなどがオススメ。
※ドラッグストアでは、WHO世界保健機構が提唱推薦する商品として、『OS-1』(オーエスワン)や
塩分のはいった飴なども販売されています。

また、熱中症は炎天下で運動している時だけではなく、室内でも多くおきていることも
ニュースで取り上げられています。エアコンなどをうまく使い室温および湿度の調節をしてください。

当院では、待合室に美味しいアルプスの天然水をご用意しております。
適宜ご活用頂き、暑い夏を乗りきりましょう!

参考文献 厚生労働省熱中症関連情報より