１１／３（木）祝日は、通常診療いたします。
午前10:00～午後5:00（最終受付）です。

前日の１１／２（水）は、臨時休診いたします。
よろしくお願いいたします。

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朝夕の冷え込みから、冬の足音がすぐそこまで来ているようです。

街中は、ハロウィンの飾りであふれています。
いつからなんでしょうか。
行事としてクリスマスのようにハロウィンが定着したのは。
いつのまにか、南瓜が町を彩るようになりましたね。

先日訪れた上田市内の産直にも、色々な色や大きさの南瓜が並んでいました。
年々、色大きさ形のバリエーションが増えてきているように感じます。
飾りに購入する人も増えているのでしょうか。

産直でみつけた１００円のかわいい南瓜。
マジックで下書きをし、家族で切り抜いて楽しみました。


数日間受付に飾りましたが、ハロウィンのお祭りまで全く持たず、
カビが生えてしまいました。
「カビが生える前に食べればよかった。」と思っても、後の祭り。(笑)

都心は、大人たちの仮装マナーや当日の混雑に伴う不法行為等、
問題になっているようですが、
田舎の母目線では、純粋に子供たちが喜ぶお祭りが増えるのは、
良いことだな。と感じます。

平和な上田市です。(笑)

医療助手　飯島

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秋の長雨からようやく開放されたかな？と思ったら、妙に暑くなりましたね。

今年は異常に雨が多く、晴天率が高い上田市民はびっくりしています。
雨が長く続く今期は、体の不調を訴える方が増えています。

『気象病』と言う言葉ご存知でしょうか？
これは、天気の変化で起こる体の不調の総称です。
めまい、肩こり、頭痛、耳なり、不眠、全身倦怠感、イライラといった様々な症状がおこります。
しかし、病院で様々な検査をしても原因が見つからないことが多く、不定愁訴と言われることもあります。

気象病の引き金になるのは、気圧、気温、湿度変化です。
特に影響が大きいのは気圧で、梅雨や台風の時期は要注意といえます。

気圧の変化が気象病を引き起こすのは、次のようなメカニズムだそうです。
まず、内耳にある“気圧センサー”からの情報が、交感神経を活発にします。
交感神経の経路が、痛みを脳に伝える経路に隣接しているため、「脳が痛みと混乱する」そうです。
ここまではメカニズムとしてわかっているそうです。

気象病の対策として、よく言われるのは「規則正しい生活」です。
規則正しい生活は、自律神経の働きを整えるからです。
自律神経が整うと、交感神経が妙に活発になったり、内耳のセンサーを敏感に反応しすぎたりすることを
抑えることができます。

果たして、規則正しい生活とは一体どんなものでしょうか？
適度な運動をし、十分な睡眠をとるなど・・・・・・。
しかしながら、仕事や家事育児で、そうもいかないのが大半の方の現実ではないでしょうか。
そもそも規則正しい生活が簡単にできれば、これだけ気象病に苦しむ方が多いはずはないと
治療にかかわっていて痛感します。

当院では、自律神経を治療というアプローチで整えていくことを提案しています。
自律神経調整コースを設け、専門の検査・治療をしております。
おかしいなと思ったら、一人で悩まず、まずはご相談下さい。

副院長　松島祐輔

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