本日で年内の診療を終えました。
今年も多くの皆様に大変お世話になりました。
ありがとうございました。

さて、年末年始にウィンタースポーツを楽しむ方も多いかと思います。
スキーやスノーボードなどで気を付けなければならないのが、外傷です。

万が一の時の知識として『RICE(ライス)』のご紹介です。
ご飯ではありません・・・(^_^;)

先日来院された患者さんはスノーボードの最中に打撲をしました。
内出血・熱感がありましたが、骨折はしていないようです。治療はアイシングと超音波治療。
早めに治療に来院していただいたので、あまり腫れも酷くならず、痛みや内出血も軽減してきました。

治療は早ければ早い程治りも早く、スポーツにも早く復帰できるようになります。
その季節ごとのスポーツは楽しめる期間が限られているので早く治し、思う存分季節を楽しんでいただきたいものです。

自分でも出来るスポーツ外傷の応急措置『RICE(ライス)』を覚えておきましょう。
R(レスト)…安静
I(アイシング)…冷す
C(コンプレッション)…圧迫
E(エレベーション)…挙上

●患者様データ
２０代 女性
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お守りとして、いつも『RICE(ライス)』を頭の片隅に！
皆様、良いお年をお迎え下さいませ。

寿徳堂秋和鍼灸整骨院は、年明け
６日(午前9:00－午後2:00)よりはじめます。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

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