2015.10.19
「秋バテ」には「温活」
近年、夏バテからの、「秋バテ」があるようです。
「秋バテ」の主な原因は、猛暑による睡眠不足や、冷房や冷たいものの摂りすぎで身体が冷えている。
さらに、パソコン、スマホといった電子機器にふれることで、日常的に疲れがたまっている事のようです。
自律神経失調症という言葉を聞いたことはありませんか？
理由がはっきりせず、体調不良が続く場合、自律神経がうまく働いていないということが考えられます。
私たちの身体は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスで成り立っています。
身体が休みたいときに必要なのは、副交感神経です。
逆に、過労や冷えの蓄積は、交感神経が優位な状況になっているととらえることができます。
よって、意識して副交感神経を優位にするようにしなくては、「秋バテ」も解消されません。
そこで、副交感神経に効果的なのが、「温活」
少し自律神経（交感神経と副交感神経）の基本的な話をはさみます。
自律神経は、私たちが自分の意志で動かすことのできない神経です。
この自律神経が、身体の生理的な機能を全て整えています。
別名「血管内臓神経」とも呼ばれ、血管や内臓を支配する神経です。
ですから、内臓や血管に副交感神経が優位になる刺激をあたえることで、自律神経を整える事ができるのです。
「温活」では、具体的な方法として、内臓を温めることを推奨しています。
当院でこの時期お勧めしている「温活」の代表は、お腹に枡のお灸をあてる、「枡温灸」です。
直接お腹にお灸をするのではなく、枡の中にいれたお灸によって、お腹の広範囲があたたまり、内臓全体に温かさが広がります。
これが「枡温灸」の特長です。
最近だるさがとれない、疲れやすい、頭痛など「秋バテかな？」と気になる症状がございましたら、ご相談ください。
院長 飯島
「秋バテ」の主な原因は、猛暑による睡眠不足や、冷房や冷たいものの摂りすぎで身体が冷えている。
さらに、パソコン、スマホといった電子機器にふれることで、日常的に疲れがたまっている事のようです。
自律神経失調症という言葉を聞いたことはありませんか？
理由がはっきりせず、体調不良が続く場合、自律神経がうまく働いていないということが考えられます。
私たちの身体は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスで成り立っています。
身体が休みたいときに必要なのは、副交感神経です。
逆に、過労や冷えの蓄積は、交感神経が優位な状況になっているととらえることができます。
よって、意識して副交感神経を優位にするようにしなくては、「秋バテ」も解消されません。
そこで、副交感神経に効果的なのが、「温活」
少し自律神経（交感神経と副交感神経）の基本的な話をはさみます。
自律神経は、私たちが自分の意志で動かすことのできない神経です。
この自律神経が、身体の生理的な機能を全て整えています。
別名「血管内臓神経」とも呼ばれ、血管や内臓を支配する神経です。
ですから、内臓や血管に副交感神経が優位になる刺激をあたえることで、自律神経を整える事ができるのです。
「温活」では、具体的な方法として、内臓を温めることを推奨しています。
当院でこの時期お勧めしている「温活」の代表は、お腹に枡のお灸をあてる、「枡温灸」です。
直接お腹にお灸をするのではなく、枡の中にいれたお灸によって、お腹の広範囲があたたまり、内臓全体に温かさが広がります。
これが「枡温灸」の特長です。
最近だるさがとれない、疲れやすい、頭痛など「秋バテかな？」と気になる症状がございましたら、ご相談ください。
院長 飯島
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