４月から鍼灸学校の学生になりました、高藤です。
私は長野まで通学していますが、7月にもなりかなり暑くなってきました。
暑いのが苦手なのでつらい季節になっています。
さらに、今年は朝晩の温度差が４月頃から激しく、梅雨の影響もあり体調を崩しやすくなっています。
そのせいか、私も最近、頭痛がでやすくなっていて、よく自分でこめかみ部分を指圧しています。

このこめかみの部分には「太陽」というツボがあり緊張性頭痛、いわゆる締め付けられる様な頭痛に効果があると言われてます。
この時期に頭痛で悩まれている方がいましたら、眼精疲労の指圧をおすすめしています。
目の周りと前の首、頭周りを指圧して血流を良くする治療です。
緊張性頭痛は筋肉の過緊張で血流不足になり起こるといわれてます。
ですのでその周りを指圧することで、頭痛の緩和する効果がでます。
是非、お試しください。
柔整師　高藤

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